Pr√§ventionsberater ‚Äď 4 Module

Pr√§ven¬≠ti¬≠ons¬≠be¬≠rater k√ľmmern sich um die Gesund¬≠erhal¬≠tung, nicht um die Heilung von Krank¬≠heiten. Unser Ansatz ist eine ganzheit¬≠liche Gesund¬≠heits¬≠be¬≠rater Ausbil¬≠dung anzubieten, da die Themen Ern√§h¬≠rung, Fitness, Stress¬≠ma¬≠nage¬≠ment und Wellness nicht losge¬≠l√∂st vonein¬≠ander betrachtet werden k√∂nnen. Das Fernstu¬≠dium zum Gesund¬≠heits¬≠be¬≠rater ist staat¬≠lich zerti¬≠fi¬≠ziert. Zulas¬≠sungs¬≠nummer: 7219711 ‚Äď Staat¬≠liche Zentral¬≠stelle f√ľr Fernun¬≠ter¬≠richt.

Präventionsberater Ernährung

1. Modul: Ernährungsberatung

Angesichts immer neuer Ern√§h¬≠rungs¬≠trends und dem √úberan¬≠gebot an Nahrungs¬≠mit¬≠teln ist es gar nicht so einfach, sich vollwertig und gesund zu ern√§hren. Viele Ern√§h¬≠rungs¬≠emp¬≠feh¬≠lungen in den Medien wider¬≠spre¬≠chen sich, Meldungen √ľber Schad¬≠stoffe in Lebens¬≠mit¬≠teln verun¬≠si¬≠chern und √úberge¬≠wicht ist f√ľr viele ein leidiges Thema. Mit den Lerheften zum Thema Ern√§h¬≠rung erhalten Sie einen Wegweiser durch den ‚ÄěErn√§h¬≠rungs¬≠dschungel‚ÄĚ ‚Äď von den physio¬≠lo¬≠gi¬≠schen Grund¬≠lagen √ľber die Ern√§h¬≠rungs¬≠praxis bis hin zur Ern√§h¬≠rungs¬≠be¬≠ra¬≠tung. Sie lernen einen m√∂gli¬≠chen Umgang mit √úberge¬≠wicht, verbunden mit zeitge¬≠m√§√üen und nachhal¬≠tigen Methoden des Gewichts¬≠ma¬≠nage¬≠ments kennen, sowie ern√§h¬≠rungs¬≠be¬≠dingte Risiko¬≠fak¬≠toren und die Krite¬≠rien einer gesunden und bek√∂mm¬≠li¬≠chen Ern√§h¬≠rung. So sind Sie als Pr√§ven¬≠ti¬≠ons¬≠be¬≠rater bef√§higt, Ratsu¬≠chende zu infor¬≠mieren, aufzu¬≠kl√§ren, zu beraten, zu motivieren und erfolg¬≠reich zu unter¬≠st√ľtzen. In den Lernma¬≠te¬≠ria¬≠lien sind prakti¬≠sche Vorlagen f√ľr Anamne¬≠se¬≠b√∂gen und Ern√§h¬≠rungs¬≠ta¬≠ge¬≠b√ľ¬≠cher enthalten, die f√ľr Ihre T√§tig¬≠keit sehr wertvoll sind. Wir orien¬≠tieren uns nach den Richt¬≠li¬≠nien der Deutschen Gesell¬≠schaft f√ľr Ern√§h¬≠rung (DGE).

1. Lernpaket

Gesunde Ernäh­rung I

Physio­lo­gi­sche Grund­lagen der Ernäh­rung, Nährstoffe Teil I

Gesunde Ernäh­rung II

Nährstoffe Teil II, Vollwer­tige Ernäh­rung nach den Regeln der DGE

Gesunde Ernäh­rung III

Ernäh­rungs­trends, Alter­na­tive Ernäh­rungs­formen

Gesunde Ernäh­rung IV

Krank­heiten und Störungen, Unver­träg­lich­keiten, Diäten, Fasten

Gesunde Ernäh­rung V

Ernäh­rungs­psy­cho­logie, Konzept zur Gewichts­re­duk­tion

Gesunde Ernäh­rung VI

Kommunikations- und Coaching­kom­pe­tenz, Beratungs­pro­zess im Detail

Coachingmodul Fitness

2. Modul: Fitnessberatung

Mit den sechs Lernheften ‚ÄěSport und Bewegung‚ÄĚ erhalten Sie einen Einblick in die Funktionen des mensch¬≠li¬≠chen K√∂rpers und lernen gesund¬≠heits¬≠f√∂r¬≠dernde Bewegungs¬≠an¬≠ge¬≠bote kennen. Es werden √úbungen zur K√∂rper¬≠wahr¬≠neh¬≠mung vorge¬≠stellt, das Thema R√ľcken¬≠ge¬≠sund¬≠heit beleuchtet und die Grund¬≠lagen von Gesund¬≠heits¬≠sport, Pr√§ven¬≠tion und Trainings¬≠lehre vermit¬≠telt. Die Lernhefte dienen als Wegweiser im umfang¬≠rei¬≠chen Bewegungs- und Fitness¬≠an¬≠gebot, sie f√∂rdern die Beratungs¬≠kom¬≠pe¬≠tenz und geben Ihnen Grund¬≠lagen f√ľr einfache √úbungs¬≠folgen und Trainings an die Hand. Sie lernen Ihr eigenes K√∂rper¬≠ge¬≠f√ľhl zu st√§rken, Fehlhal¬≠tungen und -belas¬≠tungen bei sich und anderen zu erkennen, sowie indivi¬≠duell auf Kunden einzu¬≠gehen. Dar√ľber hinaus k√∂nnen Sie wertvolle Alltags- und Praxis¬≠tipps weiter¬≠geben.

2. Lernpaket

Sanfte Bewegung I

Grund­lagen der Anatomie und Physio­logie

Sanfte Bewegung II

Körper­wahr­neh­mung und Präven­tion, Ganzheit­liche Bewegungs­me­thoden

Sanfte Bewegung III

R√ľcken¬≠ge¬≠sund¬≠heit, Becken¬≠bo¬≠den¬≠trai¬≠ning, Pilates

Sport und Gesund­heit I

Grund­lagen Trainings­lehre, Folgen des Bewegungs­man­gels, Präven­tion

Sport und Gesund­heit II

Kraft­trai­ning, Ausdau­er­trai­ning

Sport und Gesund­heit III

R√ľcken¬≠schmerzen, Beweg¬≠lich¬≠keits¬≠trai¬≠ning, Diagnostik und Testme¬≠thoden

Coachingmodul Stressbewältigung

3. Modul: Stressberatung

Eine der gr√∂√üten Heraus¬≠for¬≠de¬≠rungen der heutigen Zeit ist es, den hohen Anfor¬≠de¬≠rungen unserer Gesell¬≠schaft gerecht zu werden, ohne Raubbau mit der eigenen Gesund¬≠heit zu treiben. Wer die Anfor¬≠de¬≠rungen der Gesell¬≠schaft nicht oder nur unter gr√∂√üten Anstren¬≠gungen erf√ľllen kann, wird sich √ľberfor¬≠dert und angespannt f√ľhlen. Genau das ist gemeint, wenn Menschen √ľber Stress im Alltag klagen. Fakt ist, dass sich immer mehr Menschen gestresst f√ľhlen ‚Äď quer durch alle Berufs¬≠gruppen. H√§tte Stress stets positive Auswir¬≠kungen, br√§uchte uns dies nicht weiter zu beunru¬≠higen. Man wei√ü jedoch, dass Stress oftmals das Entstehen von √Ąngsten und Zivili¬≠sa¬≠ti¬≠ons¬≠krank¬≠heiten wie Schlaf¬≠lo¬≠sig¬≠keit, Essst√∂¬≠rungen, Magen¬≠ge¬≠schw√ľren, Kopfschmerzen oder Bluthoch¬≠druck beg√ľns¬≠tigt. Stress¬≠abbau ist eines der wichtigsten Bed√ľrf¬≠nisse vieler Menschen. Stress¬≠be¬≠w√§l¬≠ti¬≠gung ist mit der F√§hig¬≠keit verbunden, sich entspannen zu k√∂nnen. Eine der Haupt¬≠auf¬≠gaben als Pr√§ven¬≠ti¬≠ons¬≠be¬≠rater ist es deshalb, Klienten geeig¬≠nete Stress¬≠be¬≠w√§l¬≠ti¬≠gungs¬≠m√∂g¬≠lich¬≠keiten aufzu¬≠zeigen, sowie eine passende Entspan¬≠nungs¬≠technik zu empfehlen und ‚Äď wenn m√∂glich ‚Äď zu lehren. Um dieser Aufgabe gerecht zu werden, besch√§f¬≠tigen Sie sich in diesem Fernstu¬≠di¬≠en¬≠ab¬≠schnitt mit der Entste¬≠hung und den Bew√§l¬≠ti¬≠gungs¬≠m√∂g¬≠lich¬≠keiten von Stress.

3. Lernpaket

Stress­ma­nage­ment I

Ursachen und Folgen von Stress, Coping­stra­te­gien (Stress­be­wäl­ti­gung)

Stress­ma­nage­ment II

Progres­sive Muskel­re­la­xa­tion (PMR)

Stress­ma­nage­ment III

Autogenes Training

Stress­ma­nage­ment IV

Mentales Training, Fanta­sier­eisen, Yoga

Stress­ma­nage­ment V

Methoden der 5 Tibeter, Medita­tion, Qigong

Stress­ma­nage­ment VI

Stress¬≠be¬≠w√§l¬≠ti¬≠gung, 14 Strate¬≠gien f√ľr den Alltag

Gesundheitscoach Wellness

4. Modul: Wellnessberatung

Als Gesund¬≠heits¬≠coach ist das Wissen √ľber unter¬≠schied¬≠liche wohltu¬≠ende Ma√ünahmen wichtig und hilfreich. Wenn Sie Menschen coachen, k√∂nnen Sie davon ausgehen, dass viele Kunden nicht im vollkom¬≠menen gesunden Gleich¬≠ge¬≠wicht sind. Das bedeutet, sie bewegen sich in einem dynami¬≠schen Feld zwischen Gesund¬≠heit und Krank¬≠heit und w√ľnschen sich ein Gesund¬≠heits¬≠coa¬≠ching in Bezug auf eine m√∂gliche Thera¬≠pie¬≠form und auf die Lebens¬≠ge¬≠stal¬≠tung allge¬≠mein. Manche Klienten werden auch in Behand¬≠lung bei einem Heilprak¬≠tiker oder einem Arzt sein (z.B. bei einem Hom√∂o¬≠pa¬≠then oder TCM-Therapeuten). Daher ist es sinnvoll, dass Sie deren Methoden kennen, um diese m√∂gli¬≠cher¬≠weise mit erg√§n¬≠zenden Anwen¬≠dungen indivi¬≠duell zu unter¬≠st√ľtzen.

4. Lernpaket

Kommu­ni­ka­tion

Erfolg­reiche Kommu­ni­ka­tion durch Qualität und Achtsam­keit

Massagen

Wirkung von Massagen, Massa­ge­arten und -techniken

Alter­na­tive Thera­pien

Alter­na­tive westliche und östliche Heilme­thoden

Lebens­ge­stal­tung

Work-Life-Balance, Körper, Geist und Seele, Selbst­ma­nage­ment

Wasser und Wellness I

Wellness und Spa, Bäder­an­wen­dungen, Sauna und Dampfbad

Wasser und Wellness II

Packungen, Thalasso, Kurme­thoden, Kneipp-Therapie

Alle Module sind auch einzeln buchbar!Präventionsberater Einzelmodule

Wir empfehlen dies jedoch nur, wenn Sie bereits Ausbil¬≠dungen in Teilbe¬≠rei¬≠chen mitbringen. Detail¬≠lierte Infor¬≠ma¬≠tionen f√ľr folgende Module finden Sie hier: ‚ÜźKlick

  • Ern√§h¬≠rungs¬≠be¬≠rater
  • Fitness¬≠be¬≠rater
  • Stress¬≠be¬≠rater
  • Wellness¬≠be¬≠rater

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